Hacer ejercicio físico tiene un sin fin de beneficios, y esta mañana además hemos podido leer en la agencia de noticias Europa Press que investigadores de la Escuela de Económicas de Londres, en Reino Unido; el Instituto de Cuidados de la Salud de la Escuela de Medicina de Harvard, en Cambridge, Massachusetts, y la Universidad de Stanford, en Palo Alto, California, Estados Unidos, aconsejan que el ejercicio físico sea considerado como una alternativa viable a o junto a la terapia con medicamentos, puesto que es potencialmente igual de eficaz para enfermedades comunes, es decir para enfermedades como la diabetes por ejemplo.
Estos científicos compararon la efectividad del ejercicio con los fármacos sobre la mortalidad en cuatro condiciones: prevención secundaria de la cardiopatía coronaria, la rehabilitación del accidente cerebrovascular, el tratamiento de la insuficiencia cardiaca y la prevención de la diabetes. La prevención secundaria se refiere al tratamiento de los pacientes con la enfermedad existente antes de que cause una enfermedad significativa.
Se analizaron los resultados de 305 ensayos controlados aleatorios con casi 340.000 personas y no encontraron diferencias estadísticamente detectables entre el ejercicio físico y las intervenciones farmacológicas para la prevención secundaria de la enfermedad cardíaca y la prevención de la diabetes.
Beneficios del ejercicio físico
Entre los pacientes con ictus, el ejercicio físico era más efectivo que el tratamiento con medicamentos, mientras que para la insuficiencia cardíaca, los diuréticos fueron más efectivos que el ejercicio físico y todos los otros tipos de tratamiento con medicamentos. Los autores señalan que la cantidad de pruebas sobre los beneficios del ejercicio físico en la mortalidad es considerablemente menor que los de las drogas, lo que puede haber tenido un impacto en sus resultados.
A su juicio, este «punto ciego» en la evidencia científica disponible «evita a los prescriptores de medicamentos y a los pacientes comprender las circunstancias clínicas en las que los medicamentos pueden proporcionar sólo una mejoría modesta pero el ejercicio físico puede producir avances más profundos y sostenibles en materia de salud».
A pesar de esta incertidumbre, los autores del estudio subrayan, en base a los datos disponibles, que la actividad física es «potencialmente tan eficaz» como muchas de las intervenciones farmacéuticas, por lo que piden más estudios para abordar la disparidad entre la evidencia sobre el ejercicio físico y un tratamiento a base de medicamentos.
«En los casos en que las opciones de medicamentos proporcionan sólo un modesto beneficio, los pacientes merecen entender el impacto relativo que la actividad física puede tener sobre su condición», concluyen los autores de este análisis, publicado en ‘British Medical Journal‘.
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