La Fundación para la Diabetes Novo Nordisk (FDNN) acaba de poner en marcha Haciendo Camino. Es la primera Red Social creada en España para educar a las personas con diabetes y sensibilizar al resto de la población sobre la importancia de abandonar el sedentarismo. La iniciativa forma parte del proyecto de la Fundación Camina por la Diabetes, pero adaptándose a la situación provocada por la pandemia.
Con el aval de la Sociedad Española de Diabetes (SED) y de la Federación Española de Diabetes (FEDE) se pretende llegar a todas las personas con esta enfermedad, sus familiares y el resto de la población. Como explica el profesor Jaume Picazos, patrono de la FDNN, “creemos que hoy es más importante que nunca seguir promoviendo unos hábitos de vida saludables. Y qué mejor manera de hacerlo que manteniéndonos activos físicamente y con una alimentación equilibrada. Pero para hacerlo efectiva, eficaz y seguramente lo haremos de forma interactiva. Así, podemos seguir “caminando” mediante diferentes retos que iremos proponiendo”.
Unas palabras que corrobora el doctor Francisco Carramiñana, médico de familia y miembro del Comité Asesor de Hábitos Saludables de la FDNN. “Para que la diabetes tenga menor impacto en la calidad de vida es necesario acompañar el tratamiento farmacológico de unos hábitos de vida saludables. Una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio físico regular son dos pilares fundamentales. Lo recomendable es seguir el consejo de los profesionales para ponerlo en práctica. Y hacerlo juntos es el mejor estímulo para empezar”.
Retos y formación continua
Esta Red Social va a ser el nuevo canal para crear una Comunidad de Caminantes activos durante todo el año. “Hemos trabajado para que sea atractiva y dinámica. Apoyo y motivación mutuos, consejos de nuestros expertos, compartir retos superados, experiencias o fotografías es solo parte de lo que se puede encontrar”, comenta Jaume Picazos.
El primer reto, ya activo, es el Camino de Santiago virtual. Este consta de cinco etapas de una media de 15-20km. “Esto no ha hecho más que empezar. Durante el año, no solo la propia Fundación planteará nuevos retos, sino que queremos animar a los inscritos a que nos hagan sugerencias. Toda propuesta es bienvenida”, indica el doctor Carramiñana.
Asimismo, la red será un canal de formación continua acerca de la diabetes. Los miembros del comité de expertos de hábitos saludables de la FDNN se encargarán de impartir formaciones en formato vídeo. “No hay que dejar de empoderar a los participantes y capacitarles para que, por un lado, incrementen sus conocimientos sobre factores relacionados con su diabetes y, por otro, dispongan de herramientas para un mejor auto-control”, incide el doctor Francisco Carramiñana.
